ハトムギがスゴイらしいです！
一時期、ハトムギブームがありました。
この時に、ハトムギに飛びついた方でも、
「ちょっと続けてみたけど効果がなかった」と言う方も
いるそうです。
ですが、ハトムギの効果は長期的に継続してこそ
効果が現れるものですから
“短期間試してみたけどダメ”と、決して諦めないで下さいね。
健康食品のお店に行くと、粉末も売られていますし
手軽に飲めるのはハトムギ茶です。
ハトムギそのものをお粥にしてもよいのですが
もっと手軽に作れる方法もあります。
ハトムギ茶を煮出したあとのカスにも
豊富な栄養や食物繊維が残っていますから
これをお粥に混ぜてしまうという方法。
このお粥をひと月ほど朝食として食べた結果
お肌の色素沈着である、シミやソバカスがとれたという
体験もあるそうです。
簡単に作れますし、ハトムギ茶も手に入りやすいですから
手軽な方法から試してみるといいですね。
続けることで、効果を実感できます。
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