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紫外線の対策は年間を通して必要

2011年11月22日 | 紫外線対策 | コメント/トラックバック (0)

年中どんな時でも、紫外線対策は欠かせません。

シミやシワやそばかすなど、肌の老化の原因となる

紫外線ですが対策はきちんとしていますか。

 

太陽の光の一部である紫外線は、目に見える光より波長は

短いですが強いエネルギーを有しています。

太陽が地球に向けて発している光は、可視光線のほかに

赤外線と紫外線があります。

 

可視光線は目に見える光を指しており、赤外線は熱的な作用を及ぼします。

紫外線はビタミンＤを皮膚に作ります。

 

普段の食べているものからビタミンＤは得ることがてきますし、

太陽光も冬の光で十分ビタミンＤを作り出せます。

 

健康維持のために役立つ紫外線ですが、長時間浴びすぎると

悪影響の方が出るため対策が求められます。

 

紫外線を細かく見ると、UV-A、UV-B、UV-Cの３つがあります。

３種の波長の中で最も怖い光はＣ波ですが、

オゾンの部分で阻まれるため地球上にいる限りは安心です。

 

そのため、紫外線対策はUV-AとUV-Bが対象になります。

UV-Bはオゾン層が薄くなる８月頃が最大の警戒時期となります。

 

太陽の高度が高くなる５月は、Ａ波の強さが増します。

ただし、冬場の紫外線でも夏の紫外線の半分はありますので、

対策が必要です。

 

見た目の太陽の光が弱いからと、冬は紫外線対策をしないと

いうわけにはいきませんので、一年中取り組みたいものです。

 

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